Factores como la genética, el estrés y la falta de sueño pueden contribuir a la aparición de ojeras. Conociendo sus causas y adoptando hábitos adecuados, es posible reducir su visibilidad y mejorar la salud del contorno de los ojos.
Por Redacción Cosas. Foto: Shutterstock
Causas de las ojeras: ¿Por qué aparecen?
Las ojeras no solo se deben a la falta de sueño, aunque este factor es uno de los más conocidos. Existen varias razones por las cuales esta área tan sensible de la piel puede oscurecerse o hincharse.
- Genética: Las personas que tienen antecedentes familiares de ojeras pueden ser más propensas a desarrollarlas. La piel alrededor de los ojos es extremadamente delgada, por lo que la circulación sanguínea en esta zona es más visible si hay predisposición genética.
- Falta de sueño: El descanso es fundamental para la regeneración de la piel. La falta de sueño puede causar dilatación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos, lo que resulta en la apariencia de ojeras.
- Estrés y cansancio: El estrés emocional o físico también puede afectar la circulación en la zona ocular, contribuyendo a la aparición de bolsas y ojeras.
- Exposición al sol: La exposición prolongada a los rayos UV sin protección puede aumentar la producción de melanina, lo que provoca que la piel se oscurezca en el contorno de los ojos.
- Alergias: Las reacciones alérgicas pueden desencadenar inflamación y congestión en la zona de los ojos, lo que contribuye a la formación de ojeras.
Consejos para reducir la apariencia de las ojeras
Aunque no siempre se pueden eliminar por completo, existen varias estrategias para reducir la visibilidad de las ojeras y cuidar el contorno de los ojos.
- Descanso adecuado: Asegúrate de dormir entre 7 y 8 horas cada noche. El descanso permite que la piel se regenere y se restablezca, lo que ayuda a reducir las ojeras.
- Compresas frías: Las compresas frías pueden ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación en la zona ocular. Coloca una bolsa de hielo envuelta en un paño o una cucharilla fría sobre los ojos durante unos minutos.
- Hidratación constante: Mantener la piel hidratada es fundamental. Usa cremas específicas para el contorno de los ojos que contengan ingredientes como ácido hialurónico, vitamina C o cafeína, que ayudan a reducir la hinchazón y las manchas oscuras.
- Protección solar: Para prevenir la pigmentación excesiva, aplica siempre un protector solar con factor alto (SPF 30 o superior) en la zona de los ojos, incluso cuando esté nublado.
- Masajes suaves: Realizar un suave masaje en la zona de las ojeras con las yemas de los dedos puede ayudar a mejorar la circulación y a reducir la apariencia de las bolsas.
- Alimentación balanceada: La alimentación también juega un papel crucial en la salud de la piel. Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, puede mejorar la elasticidad de la piel y prevenir la aparición de ojeras.
Tratamientos estéticos
Si las ojeras persisten o resultan ser un problema estético significativo, existen tratamientos más específicos que pueden ser recomendados por dermatólogos o especialistas en estética. Algunos de ellos incluyen:
- Ácido hialurónico: Inyecciones de ácido hialurónico en la zona pueden ayudar a rellenar el área y reducir
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